Soul Invictus

... har jag varit igång nu. När jag har vilodag blir jag rastlös i kroppen och vill röra på mig och det är en härlig känsla :D Men med allt jag har på gång just nu vet jag att jag MÅSTE vila iaf 1 dag för att kroppen inte ska ta skada (har ju gamla skador med mig i bagaget som enkelt kan komma tillbaka om jag inte sköter träningen på rätt sätt).

Måndagen och tisdagen körde jag eget gympass och gick igenom ben, armar, mage, rygg och axlar. I tisdags kände jag mig seg och träningen gick så där, fattade inte riktigt varför men igår vaknade jag med både halsont och huvudvärk så det skulle ju kunna förklara varför jag inte kände mig topptopp i tisdags.

Idag är det power som gäller och det ser jag fram emot :D Sen blir det tight igen med jobb fredag, lördag, söndag och så träning på det men det går.. skam den som ger sig!

3 veckors bilder och mått kommer här:

 

Taggad som fasikens att åka och träna idag men jag fick vackert trampa hem igen för se gymmet hade bestämt sig för att ha stängt. Trevligt hade det varit om det kanske hade kunnat stå på hemsidan med bland alla andra dagar de har stängt men näää... Aja vi kör dagens pass imorgon så blir det kanoners det med :D

 

Två veckor har jag varit igång nu och det känns redan annorlunda i kroppen :) Och framför allt märks det på boobisarna... dom har blivit mindre vilket innebär mindre tyngd för ryggen att dra runt på som i sin tur resulterar i att jag har mindre ont där :D

 

Imorgon tänkte jag ta nya kort och nya mått så får vi se om det märks någon skillnad. Jag mår iaf mycket bättre nu än för två veckor sedan!

 

Nästa vecka blev det lite pusslande med gymtider/jobb/barn/skola men det gick vägen och följande blir det:

 

Måndag: Bröst/Rygg/Axlar

Tisdag: Armar/Ben/Mage

Onsdag: Vilodag

Torsdag: Power

Fredag: Vilodag

Lördag: Bröst/Rygg/Axlar

Söndag: Yoga

Det var tugnt på powern idag.. armpass dagen innan power var kanske inte det smartaste men jag kämpade på! Nu är jag nog banne mig dubbelt så trött i armarna xD Men imorgon är det midsommar så då kör vi ett bröst/rygg pass innan det är dags för päror med gräddfil, gräslök och sill med jordgubbar och grädde samt glass och så lite grillat på det med en avslutning av ostar ^^

 

Ikväll blir det spelkväll både Diablo III och LoL kommer förmodligen att köras... kanske att man orkar med att köra igång GW2 igen men man kommer ju för fasikens inte in i det spelet ordentligt.. och för övrigt så sitter jag här nu och väntar på att få hoppa in i duschen men färgen den ska sitta i i 10 minuter till typ så sorry Mamma håret förblir svart en säsong till minst xD

 

Kan hon, då kan banne mig jag! För kan hon, ja då kan jag med!

 

Aptrött efter jobb idag men kände mig hyfsat taggad för träning endå. När jag satte forten utanför dörren började det spöregna så försökte ta ett litet kort åt er

 

Det gick inte så bra xD Riktigt motigt var det att slänga sig på cykeln då men det var bara att dra igång musiken och ta sikte på gymmet och börja trampa. Idag var det armar, ben och mage och triseps var riktigt tung men tänk att då hjälpte minnsan Fitnessfittan till, tro det eller ej! Kan hon, kan jag! Kan hon, kan JAG! Tackar tackar säger vi för den och bugar och bockar :D Så glad att jag hittade dit ^^

Här har vi iaf mina startmått :)

 

Idag blev det dubbelt upp :D Först körde vi 55 minuter Box och det var riktigt köttigt.. Ungefär halvvägs igenom vände sig hela magen ut och in och jag trodde nog att jag nästan skulle stå och hulka upp inför de andra men det var bara att bita ihop, svälja och kötta på. Känndes riktigt skönt att få till sparkarna den här gången så att man inte känner att man är på väg att bryta varje ben i kroppen ^^ Blåmärken på köpet blev det med, men så ska det va! Annars är det ju inte träning på riktigt...

 

Ja det gäller att tänka efter före ibland. Hade lite brottom i morse med att städa undan kläderna som låg överallt i sovrummet så sportbhn åkte in i tvättmaskinen och nu är den sjöblöt. Missar Core-passet och istället så hänger jag sportbhn på värmeslingan och får köra ett eget pass lite senare ikväll istället.

 

Men det blir nog bra det ^^ För då blir det plugg i typ 2 timmar först och sen iväg och träna och sen kör vi ett 2 timmars plugg pass till innan det är dags för sängen :D

Jaaa, se det blev lite träning endå :) 45 min på crosstrainern och sen jobbade jag vidare i gymmet med diverse maskiner enligt mitt gamla schema. Bättre än att inte träna alls men jag ser fram emot måndagen så att jag kan få lägga upp ett nytt pass som passar lite bättre.

 

Imorgon blir det en vilodag och det känns i kroppen att det behövs. Musklerna är riktigt ömma men det känns bra ^^ Så imorgon tar vi med kidsen med kompis och tittar på fiiiina bilar och avslutar kvällen med lite Street Racing.

 

 

Får ställa in dagens ReShape-pass för sonen har fått feber och sambon jobbar till kvällen. Hoppas på att hinna med att dra ett eget workout pass innan gymmet stänger.

 

Jag har ett flyktigt minne av styrka och en otrolig uthållighet. Ett minne från min tid som simmerska och det kan jag säga er att den styrkan och dom musklerna och den uthålligheten är long gone...

 

Jag är verkligen tillbaka på ruta ett märkte jag idag på Power-passet. Har varit hemma i en timme och är fortfarande skakis i armarna men det var riktigt hääärligt gott när man kände mjölksyran komma springande xD Power-passen kommer jag definitivt gå på igen.. för det var en bra start för mig kände jag.

 

Blir typ bara 1 - 1½ timmes spelande idag nu på kvällen för behöver lite sömn inför morgondagen. Då taggar vi jobb, sonens första skolavslutning, ett ReShape-pass och sen massa uppsattsskrivande inför kursavslutet..

 

Tjohoooo snart sommarlov! Då blir det jubba jubba och träna träna.. Kom igen kämpa! Ta i för kung och fosterland och tagga tagga ^^ *whip whip*

Tisdagens Yoga kändes finemang och idag var det dags för Just Dance. Klart som korvspad hade jag lyckats pricka in sista träningstillfället och alla andra kunde precis varje rörelse och steg till precis varje dans. Gissa var jag stod xD

Det var inte riktigt min grej heller och stå där och studsa upp och ner så jag tog mig i kragen och bokade in mig på en instruktör på måndag efter boxpasset för att gå igenom grunderna och lägga upp någon form av schema med styrketräningen. Och tänka sig! Idag såg jag en liten nätt brud inne på testosteron avdelningen och herre min jösses vad pågarna struttade runt som tuppar i en hönsgård.

Så vad menar jag då med den nakna sanningen? Jo ni vilsna små själar som hittar hit. För att se någon form av resultat behöver man någon form av före bilder.. oavsett hur hemska dom är och till på råga har jag dessutom precis klivit in genom dörren hemma efter dagens träning så känsliga läsare varnas ;)

Jepp precis som titeln säger.. resan börjar här!

 

Jag är trött på mig själv och på hur jag inte tar hand om mig själv. Jag saknar den gamla personen som tränade ofta, varje dag! Som hade diciplin och rutin och måde förjäkla bra. Men hon försvann, någonstans på vägen tappade jag bort henne.

 

Jag har gjort några halvhjärtade försök och inte lyckats. Men jag hittade hit ----> Fitnessfittan <----- och bara av att läsa fick bruttan adrenalinet att flöda och motivationen att komma krypandes tillbaka. Hennes inlägg om att det inte finns några ursäkter till att skjuta upp träningen var sparken som fick mig att ta tummen ur röven. Kan hon.. kan banne mig jag med!

 

Sagt och gjort letade jag reda på mitt dammiga gymkort och loggade in och bokade in mig på pass.

 

Tisdag: Yoga

Onsdag: Dance

Torsdag: Power

Fredag: ReShape

Söndag: Core

Måndag: Box

 

Jag är en liten fegis och vågar mig inte in i den testosteronfyllda delen av gymmet än så jag tänkte hänga med de gamla damerna den här första veckan.

 

Stick around och se om när jag lyckas ^^